مجلة صدى الحروف الثقافية

إعداد/ الطاهر إدريس  🧿9 علامات مبكرة لا تتجاهلها .. أعراض الفشل الكلوي سودافاكس》يعتبر الفشل الكلوي من الأمراض المزمنة الخطيرة، قبل الإصابة به، يُصدر الجسم مجموعة من العلامات التحذيرية، يجب زيارة الطبيب المختص فور ظهورها، للحصول على العلاج المناسب. 📒📘📗تعرَّف على أعراض الفشل الكلوي المبكرة وطرق علاجه وكيفية الوقاية منه، وفقًا لموقع “Healthline”. ⚛⚕⚛أعراض الفشل الكلوي المبكرة وصفت المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC الفشل الكلوي بالمرض الصامت، لأن 90% من المرضى لا يتكشفون الإصابة به إلا في المراحل المتقدمة. ومع ذلك، هناك علامات مبكرة تنذر باقتراب الإصابة بالفشل الكلوي، وتشمل ما يلي⤵️: 1️⃣- قلة التبول. 2️⃣- تورم الساقين والكاحلين والقدمين، بسبب احتباس السوائل في الجسم. 3️⃣- ضيق شديد في التنفس. 4️⃣- الخمول والإرهاق العام. 5️⃣- الغثيان المستمر. 6️⃣- الارتباك. 7️⃣- ألم أو ضغط في الصدر. 8️⃣- الإغماء. ❎⭕كيف يظهر شكل البول عند الإصابة بالفشل الكلوي؟ يشهد البول مجموعة من التغييرات عند الإصابة بالفشل الكلوي، ليس في الكمية فقط، بل في الشكل أيضًا، حيث يظهر ...

 

 

       إعداد الطبيبة / لمياء العريمي   إلتهاب الزائدة الدودية كثير منا عندما يسمع  بإلتهاب الزائدة الدودية تأتي في مخيلته ديدان و هذا بسبب التسمية و لكن هذا غير صحيح ...  أكملوا القراءة لنتعرف معا على مرض إلتهاب الزائدة الدودية ..  تعريف : إلتهاب الزائدة هو إلتهاب يصيب الزائدة الدودية ، و هي جراب يشبه الإصبع يبرز من القولون في أسفل المنطقة اليمنى من البطن . يسبب التهاب الزائدة الدودية ألمًا في أسفل المنطقة اليمنى من البطن . غير أن الألم يبدأ في معظم الأشخاص حول السُّرة ثم ينتقل إلى مناطق أخرى . ومع تفاقم الالتهاب ، يزداد ألم التهاب الزائدة الدودية عادةً ، ويشتد في النهاية . وعلى الرغم من إمكانية إصابة أي شخص بإلتهاب الزائدة الدودية ، فإنه يحدث غالبًا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 أعوام و 30 عامًا . يتمثل العلاج القياسي في الاستئصال الجراحي للزائدة. الأعراض: من الممكن أن تشمل علامات التهاب الزائدة الدودية وأعراضه ما يلي: ·          الشعور بألم مفاجئ يبدأ في الجانب الأيمن بالجزء ا...

إعداد : الطاهر إدريس  🩸3 أسرار لخفض سكر الدم  التراكمي دون أدوية. 🌡"فحص سكر الدم التراكمي" هو إسم شائع يشير إلى أن الفحص يقيس التحكم بسكر الدم على فترة طويلة (غيتي) 🩺د. أسامة أبو الرُّب  ❓ما هو سكر الدم التراكمي؟  ❓ومتى يجب قياسه؟  ❓وما مستوياته الطبيعية؟  ❓وكيف يمكن خفضه دون أدوية؟ ❓ومتى نحتاج للأدوية؟  ✅ الجواب في هذا التقرير. ❓ما هو سكر الدم التراكمي؟ ♻️ فحص سكر الدم التراكمي هو أحد الفحوصات التي تجرى لتقييم مستوى الغلوكوز في الدم، وذلك لتشخيص الإصابة بالسكري وتقييم التحكم بسكر الدم لدى المصابين. ♻️ الاسم العلمي للفحص هو اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي (Glycated hemoglobin HbA1c, hemoglobin A1c)، وأيضا يعرف باسم "اختبار خضاب الدم السكري". ♻️ بالمقابل، فإن اسم "فحص سكر الدم التراكمي" هو اسم شائع يشير إلى أن الفحص يقيس التحكم بسكر الدم على فترة طويلة (3 أشهر)، على عكس فحوصات سكر الدم الأخرى، مثل فحص سكر الصوم الذي يقيس مستوى السكر في الدم بعد 8 ساعات من الصيام. 🌡 اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي: 📈 يقيس كمية سكر الدم "الغلوكوز" التي ترتب...

 🔹️إعداد / الطبيبة : ريم المداولي 🔹️ إضطرابات القلق : القلق هو عاطفة أهم مكوناتها مشاعر التوتر والأفكار المقلقة والتغيرات الجسدية مثل إرتفاع ضغط الدم . عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات القلق أفكار أو مخاوف تطفلية متكررة . تعد إضطرابات القلق من أكثر  الإضطرابات النفسية شيوعاً . أعراض إضطرابات القلق : تتفاوت أعراض القلق على صحة الفرد في شدتها و إستمراريتها ويختلف تأثيرها من فرد للآخر .  أهم الأعراض : -العصبية أو القلق أو التوتر -مشاعر الخطر أو الذعر أو الرهبة -سرعة دقات القلب -سرعة التنفس أو فرط التنفس -زيادة التعرق أو التعرق الشديد - إرتعاش أو إرتعاش العضلات -الضعف والخمول -صعوبة في التركيز أو التفكير بوضوح في أي شيء آخر غير الشيء الذي يقلقك . -الأرق   أعراض إضطرابات القلق على الجهاز الهضمي :  آلام في المعدة ، وغثيان ، وإسهال وفقدان الشهية .  قد تكون هناك علاقة بين إضطرابات القلق و تطور متلازمة القولون العصبي (IBS) . يمكن أن يسبب متلازمة القولون العصبي القيء أو الإسهال أو الإمساك .  أعراض إضطرابات القلق على جهاز المن...

 إعداد الطبيبة: عبير السناني _ مسقط  تعتلي جائحة فيروس كورونا قمة الأزمات العالميه التي شهدها العالم في القرن الحادي و  العشرين بشكل عالمي أجمع . فمنذ شهر ديسمبر من عام ٢٠١٩ تم الإعلان عن أول إصابة  من فيروس كورونا ،  وبين إتهامات  الولايات المتحدة  الأمريكية للصين أنها أخفت حقائق مرتبطة بهذا الوباء وبين إنتشاره بشكل سريع في الولايات المتحده الأمريكية من الشرق والدول المجاوره والصين من الغرب . الي إن أعلنت منظمة الصحة العالمية رسميًا في 30 يناير  من العام 2020  أن تفشي الفيروس يُشكل حالة طوارئ صحية عامة تبعث على القلق الدولي ، وأكدت تحول الفاشية إلى جائحة يوم 11 مارس . في حين بدأت الدراسات والأبحاث في المختبرات على معرفة ما هو هذا الفيروس ؟ وكيف يتم إضعافه  ؟ وكيف ينتقل ؟   توصلوا إلى  الآتي : ١.فيروس صغير لا يُرى بالعين المجردة وإنما بالمجاهر الالكترونيه الدقيقة . ٢.ينتقل عن طريق رذاذ العطس المنتشر ع الأسطح وتتفاوت مدة  مكوثه على تلك الأسطح تبعاً لنوع الأسطح . ٣.أما الأعراض فهى مختلفه ومتباينة ومتفاوتة ،هذا الفي...

  🔹️إعداد: أ. الطاهر إدريس  🍇🥒الأغذية المعدلة وراثياً خـطرة وتسبب أمراضاً مزمنة🍠🥗 📘المصدر: عماد عبد الحميد 🍎🍈تغيرت العادات الغذائية للمستهلكين ، بتغير المجتمع و إرتفاع نسبة الطلب على المواد الغذائية ، ما دعا إلى البحث عن طرق إنتاج جديدة تكون لها مردودية أكبر كالمنتوجات المعدلة وراثياً ، والتي تدوم لفترة أطول دون أن تتعرض للتلف كمثيلتها الطبيعية ، إلا أن هذه المنتوجات بالرغم من مميزاتها الكثيرة تبقى غير صحية ، وتتسبب في الكثير من الأمراض المزمنة ، وقد لجأت الكثير من الدول لمنع الأغذية المعدلة وراثياً ، وذلك لما لها من أضرار ومخاطر على الصحة العامة والبيئة ، كما يمكن لهذه المواد أن تكون سبباً في ظهور سرطانات أغلبها سرطان القولون والمعدة ، وأمراض الدماغ وخلايا الدماغ ، التي ينتج عنها الزهايمر والباركنسون والأمراض الكثيرة ، التي أصبحت منتشرة في الآونة الأخيرة ، والتي تكون نتيجة لما إستهلكه الشخص قبل عشر سنوات . 🍅🌽إن الأطعمة المعدلة وراثياً هي التي يتم فيها إدخال جين من صنف آخر إلى نواة الخلية التي يراد تعديلها ليندمج هذا الجين الجديد في كروموزومات الخلية ، ثم يجري تكاثر ...

  🔹️إعداد : أ .سيف الدين  إبراهيم  مصطلح العقل الباطن🔸️ The subconscious mind اللاوعي أو اللاشعور The unconscious من المواضيع التي شغلت حيزآ لدي علماء النفس لما إرتبط بها من سلوكيات تصدر عن الأشخاص مابين الإيجابية والسلبية وربما السلبية المفرطه ، فبعض هذه السلوكيات يعيه الفرد والبعض الآخر بمنأى عن الوعي . فعادة مايعمل العقل الباطن على حين غرة ، من غياب العقل الواعي وقد يظهر العقل الباطن في حالات مثل لحظة الإفاقة من التخدير بعد إجراء العمليات الجراحية . فبعض الأشخاص قد يذكرون حقائق كانوا يخفونها قبلا في اللاشعور خصوصآ إن كانت من الذكريات المؤلمة أو المخزية بالنسبة للفرد، ولا يحب أن يطلع علها أحد ، و ليس بالضرورة أن تكون كلها حقائق فقد تكون مجرد أمنيات أو خواطر ، تمناها الشخص وإستغرت في عقله الباطن . لذلك يجب ألايرافق المرضي إلا من يختارون هم ، ويستأمنونهم على أسرارهم. ومن المواقف التي يطفو فيها العقل الباطن لحظات السُكر لقول الشاعر : لماشربت الخمر ودب دبيبها إلي موطن الأسرار قلت لها قفي فمعظم من يتعاطون الخمور والمسكرات عرضة للتفوه بأسرارهم ، ...

  إعداد :           الطبيبة/ فاطمة الشنفري  الإكتئاب : أصبح الإكتئاب من أخطر الأمراض التي قد تؤدي بصاحبها إلى الموت. "أنا مكتئب/ة" كلمة صارت شائعه جدا نسمعها من صغير و كبير. في هذا المقال سوف نتحدث عن الأكتئاب و هل فعلا كل من يقول "أنا مكتئب/ة" فعلا مكتئب؟  ما هو الأكتئاب؟  الأسباب  الأعراض العلاج ما هو الإكتئاب؟ الإكتئاب هو إضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الرغبة في الحياة . وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وتصرفك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والجسدية. قد تواجه مشكلة في القيام بالأنشطة اليومية العادية ، وقد تشعر أحيانًا كما لو أن الحياة لا تستحق العيش. قد يتطلب الاكتئاب علاجًا طويل الأمد. يشعر معظم المصابين بالاكتئاب بتحسن مع الأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما . الأسباب قد تكون العوامل التي قد تسبب الإكتئاب بيولوجية أو نفسية. العوامل البيولوجية: • إضطرابات في الناقل العصبي (السيروتونين ، النوربينفرين) • التغير في الهرمونات ( خلل في الغدة الدرقية ، ↓ السوماتوستاتين) • إضطرابات في الن...