التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من يوليو, ٢٠٢٠

إرتفاع الكولسترول في الدم

إعداد / الطبيبة / نصراء سالم ـ سلطنة عمان                          يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من اكثر الامراض انتشاراً في الوطن العربي، فما هو الكوليسترول؟ وإن كان هو مركب ضار للجسم فلماذا يوجد الكوليسترول في الجسم؟ وهل للكوليسترول من فوائد تذكر؟ الكوليسترول هو مركب كيميائي شحمي يتواجد في جميع خلايا الكائنات الحية، منها الانسان، وتحديداً يتواجد الكوليسترول في جدار جميع خلايا جسم الانسان. وفي طبيعة الحال فان المصدر الأساسي لحصول الانسان على الكوليسترول هو اللحوم، اما المصدر الاخر فينتجه جسم الانسان وحده وتحديداً الكبد .   فوائد الكوليسترول: للكوليسترول أدوار هامة بالجسم، فهو يدخل في تركيب ثلاثة مركبات كيميائية هامة جداً للجسم   أين تكمن خطورة الكوليسترول على الجسم؟ لا بد من وجود الكوليسترول في الجسم، لكن عندما تزداد تراكيزه عن الحد المرغوب فإنّ ذلك ينعكس سلباً على الجسم ويؤثر على القلب والأوعية الدموية بشكل رئيسي . الأعراض: ارتفاع الكوليستيرول في الدم ليس له أعراض. إن إجراء اختبار الدم هو الطريقة الوحيدة ل...

التنمر الإلكتروني

إعداد : أ.نهى حمودة _ مسقط     التنمر الإلكتروني:  هوالتنمر الذي يستخدم فيه المتنمر الوسائل الإلكترونية في فعلته ضد الآخرين.حيث تتجاوز  خطورة  التنمر الإلكتروني خطورة التنمرالتقليدي لأن الفاعل  غير معروف بالنسبة للشخص المتنمر عليه أو الضحية، بالإضافة  إلى وجود  مادة التنمر في الشبكة المعلوماتية  والأكثر خطرا أن هذه المادة تنتشر انتشارا واسعا ليس له حدود زمانية او مكانية٠ لذا يعتبر التنمر الإلكتروني جريمة مكتملة الأركان يعاقب عليها القانون ، فهي سلوك إجرامي يستخدم فيه الفاعل  الحاسب الآلي كأداة للجريمة بحيث يلحق الضرر بالآخرين. ومن خلال اطلاعنا على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفةنجد كثيرا من المشكلات الناتجة عن التنمر الإلكتروني وأصبحت حديث المجتمعات وربما العالم باثره،وحملات التنمر التي تعرضت لها حواء السودان ابان إختيار عدد من الولاة في السودان فقد كانت من ضمنهن اثنتان.وقد ساعدت تقنية الجيل الثالث في إنتشار الرسائل والتعليقات بسرعة على وسائل التواصل الإجتماعي واكترهاتقع تحت طائلة التنمرعلى من نقلدن منصب الوالي خاصة على الرسائل الص...

العدد الأول

 

إعتصام نرتتي

تحقيق : وصال صالح  نرتتي _ الموقع والنسيج الاجتماعي : تقع نرتتي شرق مدينة زالنجي في وسط دارفور ، على بعد ٦٠كلم تقريبا . يمر بها الطريق القومي الذي يربطها بولايات دارفور غربا وشرقا ببقية مناطق السودان . يبلغ عدد السكان فيها حوالي ١٢٠ ألف نسمة . كلمة نيرتتي في الأصل (نيرتاتيو ) ، لكن اللفظ الغالب و الأعم لدى السكان هو نيرتا تي بلغة الفور ويقصد به ، الملابس النظيفة ، و ذلك لجمال و نظافة المكان وكأن العلاقة متمثلة في وجود شلال قلوال الذي يرسل نوافيره الطبيعية بشكل متواصل ، في تجديد للمكان بشكل دوري ٠. يعتبر شلال قلوال من أهم المعالم السياحية في المنطقة . تتميز المنطقة بالأراضي ذات الخصوبة العالية ، التي تنتج الكثير من الخضروات مثل البطاطس والكثير من الفواكه مثل البرتقال والتفاح على سبيل المثال لا الحصر . النسيج الإجتماعى: معظم السكان في نرتتي من قبائل الفور الشهيرة ، بجانب وجود القبائل الأخرى . غالبية الأهالى يزاولون مهنة الزراعة ، كزراعة محاصيل الذرة و الدخن والسمسم بجانب زراعة الفواكه و بعضهم يزاول مهنة الرعي . أثرالحرب التى إندلعت في المنطقة منذ العام ٢٠٠٣م ...

الملكة ستنا بت عجيب (القرن ١٨ )

 حاكمة شندي في القرن الثامن عشر: ستنا بت عجيب الثالث بن الشيخ محمد العقيل بن الشيخ عجيب المانجلك بن الشيخ عبدالله جماع : الملكة ستنا التي أشار إليها الرحالة الاسكتلندي بروس كما أوردها الآن مورهيد في كتابه (النيل الازرق)، والذي قام بترجمته الدكتور ابراهيم عباس ابو الريش (طبعة اولى 1969، فالرجل حين وصل الى شندي وجد انها قد تدهورت ولم يبق منها اكثر من 25 منزلا، ولكن سوقها كان منتعشا ، وحين وجد بعض الآثار القديمة، سجل (لا يسع المرء إلا ان يجازف بالقول بانه لابد ان تكون هذه مروي القديمة، وهو تخمين اصاب الحقيقة ويورد انه وفي خلال الاسبوعين الذين قضاهما في شندي استطاع ان يقابل الملكة ستنا والتي كانت تحكم شندي بعد وفاة زوجها ويساعدها ابنها والتي كانت تسكن خارج المدينة بنصف ميل، ويورد انه قد استقبلته من وراء حجاب في المرة الاولى ولكن المرة الثانية قابلته وجها لوجه فاستطاع ان يصفها بما يلي: ٭ امرأة في نحو الاربعين من عمرها ، وطويلة القامة، لها شفتان ورديتان واجمل ما رآه في حياته من عينين واسنان ، كانت ترتدي جلبابا قرمزيا ويزين رأسها تاج رائع من الذهب ، بينما يتدلى شعرها في جدائل الى ما ...

قيادة المرأة و التنمر الإلكتروني

  تولي المرأة  السودانية مناصب قيادية ليست بالأمر الجديد .  فقد سبق تولي الكنداكتين آمنة و آمال منصب الوالي،  سبقه العديد من الأنجازات النسائية .  بدأتها الكنداكة النوبية الملكة أماني ريناس ، تلتها كنداكات أخريات في العصر الحديث  ، حيث تولت الأستاذة إحسان فخري في الستينات منصب أول قاضية على مستوى الوطن العربي والافريقي  . كما كانت الدكتورة خالدة زاهر أول طبيبة والدكتورة فاطمة عبدالمحمود أول وزيرة رعاية إجتماعية في زمن الرئيس الأسبق جعفر نميري . ما يستدعي الإندهاش أن جميع الإنجازات النسائية السابقة ، كانت سابقة لعمرها ورغم ذلك لم تواجه أي معارضة أو تنمر كما نشهد ونسمع هذه الأيام . لم يتوانى بعض الرجال الرافضين لتعين المرأة كوالية ، من صب جام غضبهم على القرار ، كما هاجموا السيدتين هجوما عنيفاً ،  ليس له اي مبرر ،  سوى أن المجتمع الذكوري الذي يسيطر على المشهد السياسي يرفض بعضه أن تتولى أمره إمرأة . وبالرغم من السيل الجارف من التنمر الإلكتروني،  بيد أن السيدتين ماضيتين في طريقهما لتولي الولايتين ،  شاء من شاء وأبى من أبى . أ.عواطف إسماع...

شاعر و أغنية

إ عداد : الأستاذة / عواطف إسماعيل  لندن     أغدا ألقاك كلمات الشاعر : الهادي آدم  ألحان الموسيقار : محمد عبد الوهاب غناء : المطربة أم كلثوم   أغداً ألقاك ! يا خوف فؤادي من غدٍ .. يا لشوقي وإحتراقي في إنتظار الموعد .. آه كم أخشى غدي هذا وأرجوه إقترابا .. كنت أستدنيه لكن هبته لما أهابا .. وأهلت فرحة القرب به حين إستجابا .. هكذا أحتمل العمر نعيماً وعذابا .. مهجة حرة وقلباً مسه الشوق فذابا .. أغداً ألقاك ! أنت يا جنة حبي و إشتياقي وجنوني .. أنت يا قبلة روحي و إنطلاقي وشجوني .. أغداً تشرق أضواؤك في ليل عيوني .. آه من فرحة أحلامي ومن خوف ظنوني .. كم أناديك وفي لحني حنين ودعاء .. آه رجائي أنا كم عذبني طول الرجاء .. أنا لو لا أنت لم أحفل بمن راح وجاء .. أنا أحيا لغد آن بأحلام اللقاء .. فأت أو لا تأتي أو فإفعل بقلبي ما تشاء .. أغداً ألقاك ! هذه الدنيا كتاب أنت فيه الفكر .. هذه الدنيا ليال أنت فيها العمر .. هذه الدنيا عيون أنت فيها البصر .. هذه الدنيا سماء أنت فيها القمر .. فإرحم القلب الذي يصبو إليك ..  فغداً تملكه بين يديك .. وغداً تأتلف الجنة أنهاراً وظل...

ظاهرة التنمر الطلابى

التنمر  إعداد : أ. نهى حمودة  سلطنة عمان / مسقط  تعريف التنمر  يعرف التنمر بأنه سلوك عدواني غير مرغوب فيه ويؤثر على كل قطاعات المجتمع . ومن هنا  سأتحدث عن إحدى حالات التنمر التي تنتشر بشدة في الوسط الطلابي . وهى :   ظاهرة التنمر المدرسي  ينتشر بين طلاب المدارس ويدل ذلك على إختلال في موازين القوة لدى الطالب المتنمر،فالطالب الذي يستخدم العنف او القوة البدنية للحصول على مايريده يدل على خلل واضح في الطاقة لديه،ويتضمن ذلك في القيام بعدة أمور مثل تخويف الآخرين استخدام القوة البدنية للحصول على معلومات شخصية،أو لفرض السيطرة على  الاخرين، أولمجرد إلحاق الأذى والإساءة لهم. كما يتضمن التنمر القيام بنشرالشاىعات الكاذبة حول الآخرين وبشكل عام فهو يتضمن الهجوم على الآخرين لفظيا أو جسديا. كيف نعرف الطالب الذي يتعرض للتنمر؟ هناك علامات تدل على ان الطالب يتعرض للعنف والتهديد اوغيرها. أشكال التنمر المدرسى: وتتمثل في : 1/تخوف الطالب أو تهربه من الذهاب إلى المدرسة. 2/السلوك الانعزالي للطالب داخل اوخارج ا...

الثوب السودانى

الثوب السوداني  إعداد المادة : الأ ستاذ / الطيب محمد الحبيب  لبنان  يعتبر الثوب السودانى الزى القومى للمرأة السودانية .   ويرتبط بالكثير من الحكايات والقصص  ،  التي تعبر عن ملامح  ، تفيد في خدمة رؤى المحللين المتخصصين الذين درجوا على تحليل الشخصية من خلال الزي الشعبي والقومي . إنتشار الثوب السودانى لا ينحصر الثوب السوداني الآن ، في محيط مدن ومناطق السودان فقط ، فهو يحظى بشعبية كبيرة في دول كثيرة بالمنطقة، إذ ترتدي نساء تلك الدول، ثيابا نسائية متنوعة الأشكال والتصاميم  ، وذلك في موريتانيا ، جيبوتي، الصومال، بعض من نساء المغرب (البوليساريو). وأيضاً في الهند. وطبعاً يترافق ذلك مع وجود اختلافات طفيفة في طريقة الارتداء والخامات والألوان .   لم ينل الثوب السوداني هذه الشعبية بشكل عبثي ، فميزاته الجمالية والعملية ، أفضت إلى قدرته على تحقيق هذا الانتشار الكبير، وتفضيله من قبل النساء في تلك الدول .   وهو يشكل روح  جمالية خاصة ، في فسيفساء أنواع الفنون الإبداعية لمختلف الأذواق والأعراق والثقافات والجهات ...

دور الكنداكات فى ثورة ديسمبر المجيدة

دور الكنداكات في ثورة ديسمبر المجيدة: تقصى وتحقيق  /وصال  صالح  سلطنة عمان المقدمة : لعبت المرأة السودانية دورا عظيما ، في تغير الواقع السياسي في البلاد ؛ إبان ثورة ديسمبر المجيدة . فكانت زغرودتها إيذانا  لبداية التظاهرات ، فيتزاحم الثوار والثائرات ، و يأتون من كل حدب وصوب . في جل التظاهرات التي قامت ، كانت المرأة تتقدم الصفوف . غير مبالية بما قد يحدث لها من إعتقال وضرب وسجن . أيقونة الثورة السودانية الكنداكة / آلاء صلاح   تعتبر الكنداكة الثائرة آلاء صلاح ، واحدة من الشابات اللائي مثلن الثورة السودانية خير تمثيل ، بمشاركاتها الفاعلة في التظاهرات السلمية ، رغم أنها لم تتجاوز العقدان من عمرها ، إلا إنها كانت على درجة عالية من الوعي والنضوج الفكرى . حين إعتلت علية السيارة ، التي إتخذتها مسرحا لها ، لتتلو القصيدة الحماسية ، التى إتخذتها أهزوجة لها : نحنا السقينا النيل .. من دمنا الفاير .. ما بننكتم نسكت .. فى وش عميل جاير .. الخوف عديم الساس .. و أنا جدي ترهاقا .. حبوبتي كنداكة...